Estou de volta pro meu aconchego... Dieta Dukan na área!

Olá gente! Meu blog está bastante abandonado, mas graças a Deus, minha dieta não. Meu maior peso durante esse período de abandono foi 86 kg, no entanto, tenho algo novo para falar em relação a minha alimentação: Dei início a uma nova etapa na minha vida. Tô fazendo a dieta Dukan, que apesar de algumas falhas, eu super me adaptei. Os resultados são rápidos, empolgam bastante. Me encontrei nessa dieta. Farei um pequeno resumo: iniciei, vai fazer um mês. Na primeira fase que durou 5 dias, perdi 5 kg, de 86 fui pp 81,. Iniciei a segunda fase, e depois de uma semana lá se foi mais dois kg, fiquei com 79 kg. Tive dengue, r daí voltei a me alimentar normal durante uma semana. voltei a pesar 81 kg novamente. Depois disso voltei novamente pra dieta, na fase q eu tinha parado e uma semana depois aqui estou eu pesando 79 kg novamente..... Vcs n fazem idéia do quanto isso é gratificante. Faz uns 5 anos que eu n vejo a cada dos 70 , quase 5 anos pesando 92kg... Felicidade é pouco pra o que estou sentindo.... Mas vamo firme e com cautela que Ainda falta uns 8 kg pra chegar aonde eu quero... E se perder mais, melhor ainda..... Bjus e cinto mais uma vez com a força de vcs.

Resumo do fim de semana + pesagem

Boa noite pessoal! É com muito orgulho e felicidade que venho vos dizer que continuo firme e forte na minha RA. É com orgulho também que vos digo que sair de 84,3 para83,4... Isso é muito bom. No final de semana viajei pra casa dois meus pais onde correm costumava comer bastante, fui rmb a um aniversário de criança... Vcs devem estar pensando: essa daí jacou feio... Errado, consegui me controlar, fiz tudo certinho na medida do possível. Comi uns 5 focinhos, claro que é dem demais pra quem estar de dieta. Mas se levarmos em consideração que outrora comeria uns 20, com certeza estou no lucro. Ahh... Ainda não iniciei nenhuma Af. Acho que c vou caminhar.. Por enquanto é só. Espero perder mais peso essa semana e chegar aos 82.sonho com o dia que eu vou conseguir sair da cada dos 80... Morar na casa dos 70 me faria muito feliz. Vibrações positivas por favor s.. Bjus,stémais.

Pesagem

Ai ai... Sai da farmácia um tantinho triste. Todas as vezes que faço dieta, perco geralmente 1 kg por semana. Mas dessa vez n sei o que aconteceu. Até acho que possa ter tido influência de°c dona M, devido tmb ao horário já que eu fui me pesar de tarde, quase antevendo, depois de ter me alimentado e ter tomado muito líquido. Tomara neh? Mas não vou ficar encucada com isso não. Continuar como estou, quem sabe até melhorar. Por exemplo, iniciando uma atividade física. Bem, vamos ao peso. Eu iniciei a semana com 85k. Ontem bateu na balança 84,3kg.... Ou seja, perdi 700 gramas Mas se eu levar em consideração o plano de dieta que eu fiz no aplicativo em meti celular, o libra, eu estou no lucro, pois nele constava que eu deveria perder 500 gramas, o que se eu não me engano é a quantidade ideal pra se perder na semana. Me corrigiram se eu esestiver errada. Então é isso. Vamos aos poucos, com bastante determinação que em breve conquistaremos nossos objetivos. beijos a todas e a certeza de que na próxima semana verei um 83 na balança.

Choque.

Fotos de algumas refeições. Só uma obseervaçãoo: n comi o pacote inteiro do biscoito... Rsrsrs.. Ah, e aquele lanche enrolado foi um sanduiche natural que comi na Uesc e uma coca zero, é que fiquei meio sem jeito de fotografar... Ai foi no disfarce. rsrsrs besteira neh?... Então, continua tudo tranquilo por aqui. Creio que terei coragem de me pesar hoje mais tarde... Deveria ser de manhã neh? Mas to sem balança, dai vou me pesar na farmacia que eu ja me pesava antes..... Outra boa noticia: consegui resisti as porcariafas que eu adorava comer na universidade. "ahhhhh, o Acarajé!". rsrsrs. Mais uma coisinha: hoje encontrei com uma tia minha, e ai numa conversa ela me revelou estar pesando 90 litkilinhos... Gent, eu fiquei horrorizada, fou mais um choque de realidade pra mim. De pensar que eu pesava mais que isso! Eu olhei pra aquele físico roliço, , estranho, bem mal feito e me vi nele. Socorro! Eu não quero essa imagem pra mim nunca mais... Eu juro que to com muita dó de mim.. Eu sabia que estava gorda, mas n naquela proporção. E to falando isso pq t o mesmo tamanho. To com dó ainda mais do meu marido. Quanta vergonha ele deve ter sentido. Casou-se com uma mulher bonitinha q se tornou uma baranga gorda. Que horror!! Mas bola pra frente que ainda dar tempo de mudar... Desdesculpem o post meio maluco, foi falta de tempo.Pp pp

Novo objetivo.

Olá. To numa dúvida cruel. Vai fazer uma semana que to seguindo tudo direitinho. Mas tava com a idéia de ñ me pesar. Não sei se isso é bim ou é ruim. Mas por desencargo de consciência eu vou visitar a balança. Espero ter saído dos muito 85 kg... Nem que sejam algumas gramas... Quando eu alcançar os 80kg vou me presentear com uma escova progressiva. Se no momento faltar grana, substituirei a escova por uma corrente de prata e um pingente de Minininha. Ah... Agora tenho um motivo a maisaz pra impulsionar meu emagrecimeno... Marido e eu resolvemmos oficiali sá aar a união... Prometi que so caso depois de estar pesando 72, 74 no omáximo.. Até lá a batalha é árdua. Ahhh. Minha Ra ta tranquilíssima. Cada dia melhoro mais. Um beijo .

Alimentaçao 02 e 03 de Março

Presentinho

Olá lindinhas... To feliz com minha nova aquizição... Minha mais nova Melissa chegou..... Ôba!!! As coisas continuam tranquilas .. Dei um vacilo, comi uma trufa, tava louca de sejando docr.. O almoço foi mais ou menos ... Bjus e até mais.

Dias melhores virão.

Olá moças bonitas! As coisas aqui tão começando a dar certo. Claro que não está tudo 100%, mas vai ficar, prometo! Minha alimentação hoje foi mais ou menos. Manhã: café com leite e biscoito água e sal; Lanche: não teve, me passei no horário; Almoço: 2 colheres de arroz, uma de feijão, uma de macarrão, uma poorção de verdura, carne; Lanche: eu jaquei um pouquinho. Minha subrinha está aqui em cadae aí come besteira e eu ñ resisti. Comi 3 biscoitinhos e um copinho de refrigerante. Janta: nem sei se foi certo, comi metade de um miojo, carne e verdurad. Segue algumas fotos ... Ah, pra melhorar minha auto estima, me presenteei com uns cremes pro rosto da Mary kay.. Me dei tmb uma Melissa nova, to cuidando um pouco mais do cabelo. Bjus

Trancos e barrancos

Gente, to tão baixo-astral! Tenho que ir pra faculdade, começar uma atividade física, aperfeiçoar minha dieta... Enfim. Tem outras preocupações também. Mas isso não vem ao caso agora. O que importa é que edsa coisas andam querendo pertubar a minha paz com a cimida. Hoje mesmo fiquei louquinha, tava bem estressada e quase jaquei feio. Acontece que coloquei um pratão de comida, dsquelas caseiras, estilo mamãe, mas daí me irritei com essa minha capacidade de fracassar, deixei o olho gordo dr lado e comi menos da metade da comida... E assim vou seguindo aos trancos e barrancos. Um beijo.

Genteeeeee, socorro!! Minha pesagem será quinta-feira e não to seguindo a risca minha dieta. Preciso ser mais disciplinada. Acho que esses deslises se devem ao fato de eu estar o dia inteiro em casa, parada, acabo sentindo muito mais fome. Fico aguniada, so vem comida na cabeça. Mas em breve minha rotina voltará ao normal e minha alimentação tomará rumo certo. Outra coisa. Tenho notado que quanto mais nos preocupamos com nossa aparência e nos empenhamos em nos arrumarmos, cuidar da pele, das unhas, dos cabelos... Mas vontade de emagrecer nós temos. Pirtanto, vamos caprixar no visu, ou pelo menos tentar, pqgorda, ñ tem como ficar 100%. Mas isso já é um motivo a mais para lutarmos pelo emagrecimento. E inspirada nessa vibe, hoje arrumei minhas unhas. Rsrsrs... Ah, e só pra mostrar o quanto é difícil um gordinho ficar simpático, rsrsrs, segue ai alguns dos meus looks bizarros. Bjokas