Eu vou chegar lá.

sábado, 16 de abril de 2011

Boas Notícias

          
                                           
                              Olá galerinha!!!! Trago-lhes boas novas...


                        Subi na balança novamente e advinha???????? passei dos muitos 92 para  89....
              Perdi 3 kilinhos..hehehehehe! Isso me animou muuuuuuuuuuuuito. Agora mais do que nunca, vou continuar me dedicando com toda seriedade. Agora estranho, ainda ontem eu havia cometido um deslise, pois sair com meu esposo e não resistir, comemos um peixe na pedra, e confesso q exagerei um pouco, mas graças a Deus, não foi suficiente pra estragar minha dieta, afinal de contas a própria balança me confirmou.
               Por enquanto fico por aqui...Até a próxima postagem!!! 
                             
                                     VIBRAÇÕES POSITIVAS, POR FAVOR.
                                                            BEIJOS!!        

quarta-feira, 13 de abril de 2011

MOMENTOS DIFÍCIES

                                Olá..To feliz!!!! mais duas seguidoras, tandandan...rsrsrsrs
     Bem, pessoinhas, quanto a minha dieta, continuo firme. Confesso que tive momentos difícies. Ontem foi níver do meu cunhado, e aí fiz um bolinho, cheio de chocolate e fiquei morta de vontade de cumer um montão. Mas resisti ao "montão", comi apenas um pedacinho.
    Tenho andado um pouco nervosa também. Embora minha dieta não seja muito restrita, ainda assim ta sendo difícil pacas, pois reduzir drasticamente a quantidade de tudo q eu comia. E olhe q a quantidade era grande heim!! As vezes bate aquele desespero, fico a um passo de fracassar. Hoje por exemplo, não resisti a curiosidade e lá fui eu encarar a balança. Não devia, pois a data prevista era sexta feira. Fiquei um tanto frustrada, pois ainda não tinha perdido o q pretendia em uma semana, embora ainda não tenha passado uma semana. Perdi apenas 400 gramas. Fiquei triste...PENSEI: "vou me vingar desse peso traiçoeiro e vou me acabar de comer"...rsrsrsrs IDIOTA NEH?  Ainda bem q o surto passou rápido e logo caiu a ficha: "melhor perder pouco, e perder...do quer ganhar diariamente" ...
             Pois é...aqui estou, mais um dia LIMPA...Ou talvez SEMI-LIMPA??? Não sei!! rsrsrsrs.
Sei apenas q seguirei firme, pelo meu bem-estar, pela minha vaidade, por minha saúde, pelo meu esposo, e principalmente pra entupir a boca de pessoas q não me deixam em paz!! AFF!!!

                    "RESISTI A COMIDA QUE ENGORDA E ELA FUGIRÁ DE VÓS"
                                              RSRSRSRSRSRSRSRSRSRS
                                                            BJINHO

sábado, 9 de abril de 2011

Andando na LINHA.

Olá eu msma..rsrsrs olá meus 2 seguidores....Olá futuros seguidores!!
Bem, passando para postar boas notícias. Continuo firme e forte na reeducação. Lógico que por várias vezes fiquei irritada, doida pra chutar o pau da barraca e acabar com toda comida que tinha à disposição. Mas trabalhei meu psicológico e vi que tudo aquilo era gula e que eu já estava satisfeita com o q  tinha comido. Ainda assim, não tenho certeza se não estrapolei um pouco, pretendo diminuir ainda mais as porções. Quanto aos exercícios, sexta feira não fui a academia por conta da chuva, porém, passei mais de  uma hora em cima do simulador de caminhada e isso causou consequências não tão boas assim: Hoje acordei acabada, muitas dores nas pernas, o q impossibilitou "o meu sagrado exercício diário". Mas espero q essa dor passe rápido, pois amanhã pretendo recuperar o tempo perdido e segunda está totalmente disposta para 5:30 da manhã seguir com toda garra para a academia. É isso galerinha... AH!!! PRÓXIMA SEXTA FEIRA SERÁ MEU ENCONTRO COM A BALANÇA. torço por boas notícias, mas vou procurar manter a calma e não criar muitas espectativas pra evitar grandes frustrações.... Mas vai dar tudo certo!! Outra coisa: pretendo postar fotos de tudo q como, mas minha câmera achou de dar defeito; depois q arrumar prometo da início.... bjinho e até a próxima postagem!!!

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Dados

. Peso inicial: 92 kg 
. Altura: 1,72

. Meta final: 70 kg. Total para eliminação: 22 kg

Atividade física

Saudades do tempo das vacas magras! rsrsrs.. Pois é, incentivada por essa saudade associada às críticas, eu já de "saco cheio" resolvi me dedicar com seriedade ao meu plano de emagrecimento. Comecei hoje, mais uma vez, (rsrsrs) a fazer dieta. Na verdade, uma Reeducação, ou melhor, uma Educação Alimentar. Porém, algo diferente aconteceu: Pela primeira vez, depois de tantas tentativas frustradas, hoje, finalmente comecei a frequentar a academia. Não foi fácil, tive que acordar às 5 da manhã, e na companhia do meu maior incentivador, meu cunhado (e que incentivo!! ele só me esculhamba) lá fui eu...e Não é que gostei!? rsrsrs
Então... A partir de agora, acho que vou me tornar frequentadora acídua. Vcs não perdem por esperar!!!! rsrsrsrsrs. Breve uma nova Manú!  Inté lá, será que vai demorar??? rsrsrsrsrs

Sobre mim!


Nasci gordinha, fui uma criança esquelética, e uma adolescente tipo "mulherão". Nessa época tinha uma vida bastante ativa, era praticamente atleta, costumava  jogar vôlei, fazer caminhadas, porém não tinha uma alimentação saudável. Lembro-me que aos 19 anos comecei a tornar-me "fortinha", mas ainda assim não me considerava gorda, achava-me "gostosinha".
    Alguns anos se passaram e aos 23 anos, casada, ´bombardeada por pílulas anti-concepcionais, sedentária, compulsiva por comida, fui me tornando GORDA sem nem ao menos me dar conta. Nos primeiros meses de casamento eu que pesava 67 kg e 1,72 m, comecei a disparar no aumento de peso. Passei a pesar inicialmente 74 kg e a tendência era só aumentar. E eu só nas falsas promessas de quê voltar ao peso normal era bem fácil  " faço uma dietinha e pronto". Doce engano. Tempo passando e eu engordando assustadoramente. Hoje me encontro num péssimo estado psicológico, sem contar no meu estado físico. Passei a ter vergonha do meu esposo, sair já não me agrada tanto. Rever os antigos conhecidos? tristesa, essa é a pior parte: "Nossa Manuela, como vc mudou!!"  Pois é, as pessoas se assustam com minha atual aparência em relação ao que eu era, e isso me deixa super deprimida. Outro dia iniciei uma dieta, depois por indisciplina, acabei colocando na minha cabeça de que deveria me aceitar e que eu não estava tão gorda assim... Mais um engano!  Engordei uns 10 kg a mais, e tô eu aqui, super deprimida, me sentindo feia, cançada, me tornando alguém anti-social, sem vontade de viver... Mas ainda me resta um pingo de esperança, e a partir de hoje dividirei minhas lamentações assim como minhas vitórias, com a certeza de que  serei super determinada em meu propósito de voltar a pesar 70 kg  e fazer as pazes com a balança e consequentemente com minha auto-estima.